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© 2018 par L'Observateur Védique Quantique.

POURQUOI

LA SOPHROLOGIE

1. Les facteurs de stress se décuplent plus vite que les facultés d’adaptation de nos contemporains : près de 50% des entreprises nord américaines se félicitent aujourd’hui, d’avoir régulièrement recours à divers séminaires de gestion du stress.
Aucune autre profession n’est aussi compétente (et passionnante !) pour enseigner une gestion optimum du stress.                                                                                                                                                
2. La sophrologie apporte des réponses pratiques à une demande de plus en plus consciente de la population aux différents âges de la vie, et plus particulièrement lors de temps éprouvés (deuil, licenciements, maladie chronique ou lourde, séparations, échecs,..) ou de transition (grossesse, adolescence, ménopause, examens, concours, mutation professionnelle,..)

3. Les méfaits du stress sur la santé (ulcères d’estomac, infarctus, colopathies, dépressions, dermatoses, troubles glandulaires, vieillissement précoce.) sont objectivés depuis plus de trente ans par la médecine psychosomatique, mais les professionnels de santé (médecins, psychologues…) ne possèdent que très peu de moyens pour y répondre : la boîte à outils du sophrologue lui offre un large éventail de techniques utilisables par tous.

4. Près de 70% des français actifs reconnaissent souffrir gravement d’une mauvaise gestion de leur temps et 30 % souffrent de troubles du sommeil : Le sophrologue possède ici des réponses tout particulièrement efficaces et rapides.

5. Les journaux médicaux comme les associations de malades (spasmophiles ou agoraphobes par exemple) ne cessent de déplorer le manque de praticiens formés aux méthodes telles que la sophrologie (d’ores et déjà remboursées par certains états de la communauté européenne et par certaines mutuelles en France !).

Qu'est ce que 

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie fut créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, comme une discipline synthétisant différentes méthodes de développement et d’harmonisation de la conscience. La sophrologie est depuis définie globalement comme « la science de l’harmonie de la conscience ».

Elle comporte une douzaine d’étapes progressives, et permet d’équilibrer à la fois la perception de notre corps, mais aussi de nos pensées, de nos émotions et de notre énergie vitale, tout en optimisant nos modes de relations avec les autres, avec l’environnement et avec l’univers.

Exigeant bien plus de compétences que la relaxologie et s’appliquant « sur-mesure » à la clientèle, elle accompagne favorablement et en complément avec un suivi médical si nécessaire :

  • la gestion du stress chez les adultes mais aussi chez les adolescents et les enfants

  • la gestion du trac, des phobies mineures et de l’anxiété (visites chez le dentiste, grossesses, passages d’examens, etc.)

  • le sevrage des toxicomanies, tabagiques notamment

  • la prophylaxie de la douleur

  • les troubles psychosomatiques les plus courants : tachycardies, asthme, gastrites, colopathies, dermatoses diverses, secteur pédiatrique et gynécologique (cours assurés par des médecins et des sages-femmes sophrologues)

  • les troubles du comportement alimentaire

  • la traversée des « crises de vie » (puberté, ménopause, divorce, deuils, licenciements, maladie,…)

  • la simple quête du mieux-être personnel aux plans :

    • corporel (liberté du souffle, aplomb postural, schéma corporel,…),

    • énergétique (qualité du sommeil, récupération après l’effort ou en convalescence,…),

    • intellectuel (mémoire, concentration, lucidité…),

    • émotionnel (recentrage, disponibilité des ressources, confiance en soi,…),

    • relationnel (sérénité, empathie, bienveillance, respect mutuel, communication non violente,…),

    • transpersonnel (joie de vivre, quête de sens, créativité, paix intérieure,…).

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